Sportklettern & Yoga mit Sara & Juho

Sportklettern und Yoga in Istrien / Kroatien

Juho Knuuttila und Sara Skoglund aus Skandinavien laden zu einer gut durchdachten und einzigartigen Sportkletter- und Yoga-Woche in den wunderschönen Bergen Istriens ein!
Eine ausgewogene Mischung aus hochwertigem Klettern, regenerativem Yoga, lokaler Küche und Natur.
Sara und Juho heißen Euch in einer exklusiven Kleingruppe willkommen. Wir pflegen ein Gemeinschaftsgefühl und teilen die Freude am gemeinsamen Klettern. Diese Woche ist für Kletterer gedacht, die sich weiterentwickeln möchten – egal, ob Sie zum ersten Mal außerhalb der Kletterhalle klettern oder schon seit vielen Jahren an Felsen unterwegs sind – dies ist genau das Richtige für Sie! Die einzigen Voraussetzungen sind mindestens ein Jahr Kletter- und Sicherungserfahrung und eine neugierige Einstellung.
Komm allein, mit einem Partner – oder bring Deine Großmutter mit, wenn sie Lust hat!

Termin: 29. Sept. - 3. Okt. 2026
Preis: 1.700,- €

Was Dich erwartet:

Viel Klettern!
Training am Felsen
Individuelle Betreuung und Technik-Tipps
Kletter-Workshops
Unterkunft in der wunderschönen Mountain Lodge Istria
Vollpension an Klettertagen; Frühstück, Mittagessen am Felsen und
3-Gänge-Abendessen, serviert in der Lodge
Tägliche Yoga- und somatische Kurse
Ein Ruhetag, um die lokale Kultur, Natur und Küche zu erkunden

Klettern und Workshops
Klettern in Istrien und Umgebung ist ein kleines Paradies mit Kalksteinwänden, die von Wasser und Zeit geformt wurden.
Die Routen reichen von freundlichen Platten über stolze vertikale Linien bis hin zu überhängenden Tuffsteinlinien – perfekt zum Lernen und Fortschritte machen – es gibt Routen für jeden Geschmack.
Der nächstgelegene Kletterfelsen, Kompanj, ist nur wenige Gehminuten von der Lodge entfernt und bietet Routen von 5a bis 8c+ und Seillängen zwischen 20 und 35 Metern.
Wir werden auch zu den Küstenfelsen fahren, wo Ihr am Meer klettern und Euch zwischen den Klettertouren beim Schwimmen abkühlen könnt.
Sara und Juho werden Euch jeden Tag an den Felsen begleiten, um Euch individuelles Feedback zu geben, Euch bei der Auswahl der Routen zu helfen, die zu Euem Ziel passen, und einfach mit Euch zusammen zu klettern.

Lokales Essen, restoratives Yoga und authentisches Leben

Ihr übernachtet in der wunderschönen Stone Lodge II der Mountain Lodge Istria, umgeben von ruhigen Hügeln und weitläufigen Naturlandschaften.

An den Klettertagen wird Vollpension angeboten:

○ Jeden Morgen wird in der Lodge ein reichhaltiges Frühstück serviert.
○ Lunchpakete für die Klettertage.
○ Abends werden in der Lodge 3-Gänge-Menüs von einem lokalen Koch serviert.
(Mittag- und Abendessen am Ruhetag werden in einem lokalen Restaurant eingenommen und individuell bezahlt).

Jeder Morgen beginnt im Yoga-Studio mit Sara oder Jasna, wo Ihr durch Yoga, Meditation oder sanfte Körperübungen geführt werdet
Die Sessions sollen eine Grundlage schaffen, um sich sicher am Felsen zu bewegen – den Körper zu regenerieren, das Nervensystem zu regulieren und Bewusstsein zu schaffen, bevor Ihr Euch in einen Tag in der Vertikalen stürzt. Nach dem Training wird das Frühstück serviert.
Es bleibt auch Zeit für eigene Aktivitäten: Wandern oder Laufen in der weitläufigen kroatischen Natur, ein Buch lesen, einen Kaffee im Dorf trinken oder einfach nur in Stille sitzen. Der Rhythmus der Woche wird gemeinsam als Gruppe gestaltet – Eure Wünsche sind willkommen.

Extras – vor Ort zu bezahlen

Es besteht die Möglichkeit, Kletterausrüstung, E-Bikes und Rennräder zu mieten.
Massage – muss im Voraus gebucht werden.

Teilnahmevoraussetzungen

Die Teilnehmenden müssen über mindestens ein Jahr Erfahrung im Sichern (Belaying) und Klettern verfügen.
Für die Durchführung der Veranstaltung sind mindestens sechs Teilnehmende erforderlich. Wird diese Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, kann die Veranstaltung verschoben oder die Teilnahmegebühr zurückerstattet werden.
Alle Teilnehmenden müssen die Teilnahmebedingungen (Terms & Agreements) vor der Anreise sorgfältig lesen, ausfüllen und unterschreiben. Das Formular wird nach der Anmeldung zugesendet und muss spätestens 14 Tage vor Beginn der Reise eingereicht werden.
Teilnehmende unter 18 Jahren dürfen nur in Begleitung eines Elternteils oder einer erziehungsberechtigten Person teilnehmen.
Die Teilnehmenden sind selbst dafür verantwortlich sicherzustellen, dass sie sich in einer geeigneten körperlichen Verfassung für die Aktivitäten des Programms befinden. Relevante medizinische Vorerkrankungen müssen im Voraus angegeben werden.
Die Teilnehmenden müssen über eine gültige Reiseversicherung verfügen, die Kletteraktivitäten ausdrücklich abdeckt.

Drei Workshop-Sitzungen sind enthalten:

○ Onsight Schule– Werkzeuge für den Umgang mit dem Unbekannten an der Wand – wie man präsent bleibt, mit Chaos umgeht, Vertrauen aufbaut und beim onsight klettern in den Flow kommt.

○ Redpoint Taktik- Lernt Tricks, wie Ihr eine Route effizienter, nachhaltiger und mit mehr Spaß bewältigen könnt.

○ Mentales Training – Klettern von innen heraus. Einheiten zu Fallübungen, Angst, Vertrauen, Kommunikation und innerem Dialog. Übungen am Fels und neben dem Fels.

Sara und Juho werden jeden Tag am Fels dabei sein, um individuelles Feedback zu geben, bei der Auswahl von Routen zu helfen, die zu Eurem Ziel passen, und einfach gemeinsam zu klettern.

€ 1700,- p.P.

26.09. - 3.10.2026
optional Einzelzimmer
tägliches Yoga
Klettern
köstliche Speisen
Kultur

Populär

Deine Unterkunft

Unsere Stone Lodge II ist neu renoviert und mit viel Liebe zur Tradition und Originalität eingerichtet. Sie befindet sich inmitten der atemberaubenden Landschaft der malerischen Ortschaft Kompanj in Istrien. Das sanfte Rascheln der Blätter in der Brise und der Chor der Vögel schaffen eine Symphonie der Ruhe, die dieses idyllische Bergerlebnis friedlich umarmt.

4 Schlafzimmer (2+2+2+2; 8 Schlafplätze), 3 Bäder, eine große Wohnküche, ein Seminar-, Yoga- oder Aufenthaltsraum.

Leckere vegetarische Mahlzeiten werden täglich für Euch zubereitet (Frühstück, Snacks, Abendessen).Vegane Optionen sind auf Anfrage erhältlich.

Yoga Raum mit Panorama Fenster

Der 50 m² große Raum mit bodentiefem Panoramafenster ist das Herzstück der Mountain Lodge Istria und steht uns für unsere Yoga Sessions, Vorträge auf Großleinwand/4K Beamer und zum Zusammensitzen zur Verfügung.

Der Ausblick auf das umliegende Land von Istrien beruhigt den Geist und lädt zum chillen ein. Von hier aus kannst Du das Klettergeschehen an den Felsen von Kompanj beobachten.

Deine Kletter- & Yoga Instruktoren

Juho Knuuttila
ist IFMGA-Bergführer und vielseitiger Kletterer aus Ostfinnland.
Er ist bekannt für seine ruhige, präzise Herangehensweise an das Klettern, die durch 15 Jahre Erfahrung an Felswänden in allen Disziplinen geprägt ist – von anspruchsvollen Sportkletterrouten bis hin zu technischen Alpinkletterrouten. Dadurch verfügt er über ein breites und fundiertes Verständnis für Bewegung, Strategie und Risikomanagement in der vertikalen Welt. Juho ist ein aktiver Routensetzer mit einem scharfen kreativen Blick für das Finden und Einrichten ästhetischer Routen, sowohl am Fels als auch in den Bergen.
Sein Unterricht basiert auf technischer Effizienz, Mentalität und Taktik. Juho bringt eine ruhige Begeisterung mit an den Fels und freut sich darauf, seine tiefe Leidenschaft für das Klettern während der Woche zu teilen.

Sara Skoglund
ist Yogalehrerin und begeisterte Kletterin mit einer langen Verbindung zu den Bergen. Aufgewachsen in einem kleinen Dorf im schwedischen Hochland, begann ihre Beziehung und Faszination zur Natur schon früh.
Sara wurde durch ihre Eltern schon in jungen Jahren zum Klettern gebracht. Nachdem sie sich aufgrund von Angst, Selbstzweifeln und mangelnder Unterstützung von außen über 10 Jahre lang von diesem Sport zurückgezogen hatte, kehrte sie mit neuer Leidenschaft und einem tiefen Interesse an den mentalen Aspekten des Kletterns zurück.
Ihre Arbeit verbindet das Physische mit dem Psychologischen – sie unterstützt Kletterer dabei, sich ihrer Angst zu stellen, ihr Körperbewusstsein zu verfeinern und zu erkunden, was über die reine Leistung hinausgeht.
Sie freut sich darauf, ihre Erfahrungen und ihr Wissen über Ängste, Bewegung und die inneren Landschaften des Kletterns zu teilen.

Jasna

klettert seit fast 20 Jahren mit großer Begeisterung und ist ein wichtiger Teil der lokalen Kletterszene in Istrien.
Wir freuen uns, daß wir sie für unser Vorhaben als Yogalehrerin gewinnen konnten.

Die zweifache Mutter ist von Selbstentwicklung und täglicher Achtsamkeit angetrieben.

Gerne teilt sie das Handwerk, welches sie erlernt hat, um einen ausgeglichenen Lebensstil zu führen, mit Anderen.